Usamos nuestro pasado como excusa
Muchas veces usamos lo que nos sucedió en el pasado, como excusa para no hacer cambios en el presente, sobre todo cuando los cambios necesitan que hagamos alguna modificación en nuestra personalidad o cuando necesitamos salir de nuestra zona de confort. El rechazo al cambio es una constante, preferimos que cambien otros, que cambie nuestro […]
Nos aferramos a lo que creemos ser
Construimos lo que somos, no lo somos, lo construimos. Y hay una gran diferencia entre ser y construir. Nuestra personalidad, lo que creemos que somos o al menos como nos definimos a nosotros mismo, la fuimos construyendo durante nuestros primeros años de vida, donde decidíamos entre esto “soy” y esto “no soy”. Todo esto se […]
Cuidado en cómo piensas
Postergamos nuestro presente por estar poniendo nuestros pensamientos, nuestra atención y nuestra conciencia, en otro lugar, pasado o futuro, lo mismo da. Al poner nuestro foco de atención en otro momento, distinto a este instante, comenzamos a perdernos de lo que sí está sucediendo acá mismo, es como si tuviéramos un pie acá y otro […]
Nos sentimos víctimas de lo que hacen los otros
Cuando damos el poder al otro creyendo que con lo que dice o hace puede rompernos, estamos cediendo nuestro bienestar a lo que el otro hace o deja de hacer. Sería como: “Toma, te sedo parte de mi bienestar emocional, cuídalo, hacerte cargo vos de no hacerme daño”. ¿Para qué hacemos eso? Para no hacernos […]
Nos vemos atraídos hacia aquellas experiencias que necesitamos vivir
Hoy pensaba sobre cómo, a lo largo de nuestra vida no solo vamos viviendo experiencias en base a decisiones que tomamos (acciones conscientes en nuestro pasado) sino que también, y más importante, nos vemos atraídos hacia otras experiencias, que no fueron producto de decisiones conscientes pero que resultan en situaciones que necesitamos transitar. Esas experiencias, […]
No soy lo que hago, soy lo que soy
Dentro de 5 años y luego de una gran crisis, el mundo da un cambio drástico. Aparece una nueva forma de generar recursos que permiten a todos tener todo lo que necesitan, sin esfuerzos. A partir de ese momento no necesitamos trabajar más, ni estudiar más, ni hacer ninguna de las actividades que hacemos por […]
Cómo cuidar y recuperar tu energía vital
Imagínate que tienes una barra de energía, como si fueras un personaje de un video juego. Esa barra cuando está a su máxima capacidad tiene 10 niveles. A medida que pasa el día esa energía se va gastando en las diferentes actividades o situaciones que se te presentan. Esa energía, que crece y decrece, es […]
3 consejos para mejorar tu estado emocional
Te aseguro que siguiendo estos 3 consejos realmente puedes ver un cambio en tu bienestar emocional. 1- No justificar2- No evitar3- No potenciar 1- No creas lo que te dices de lo que sientes De manera inconsciente justificamos lo que sentimos como consecuencia de lo que nos sucede, causa-efecto. Por más convencido que estés: no te […]
Programas inconscientes: cómo detectarlos!
Las 3 principales claves para encontrar los programas inconscientes que pueden estar condicionando nuestra vida.
Enfrentarnos a las crisis y a los cambios
Toda crisis implica un cambio, tanto de nuestra forma de pensar cómo de nuestra forma de actuar. Los cambios son algo que están siempre presentes y son parte de la vida. La adaptación a estos cambios debería ser natural, porque el cambio es natural, pero nuestra resistencia al cambio es la que nos termina generando […]