Muchas veces cargamos emociones que comenzaron en nuestra madre. Las incorporamos tan temprano que dejamos de percibirlas como algo externo y comenzamos a vivirlas como nuestras, como propias.
Son esas emociones a las que muchas veces no les encontramos explicación. No sabemos por qué sentimos miedo, culpa, angustia o la necesidad de cuidar. Buscamos una razón a eso que nos pasa pero no la encontramos.
La conexión emocional entre una madre y su hijo puede ser tan profunda que llegue a formarse una especie de simbiosis. El hijo todavía no tiene completamente diferenciadas sus propias emociones de las emociones de su madre y puede comenzar a sentir como propio aquello que le pertenece a ella.
Esto puede suceder cuando el hijo percibe constantemente el miedo de la madre, cuando siente que debe cuidar sus emociones, cuando se convierte en quien la acompaña, la protege o intenta evitar que sufra.
Y aunque esa forma de relacionarse puede haber sido necesaria en algún momento para sentirse cerca de ella, sigue operando muchos años después. El niño que aprendió a estar atento a las emociones de su madre puede convertirse en un adulto que está constantemente pendiente de cómo se sienten los demás. Que se angustia cuando alguien está mal. Que siente culpa cuando pone un límite. Que necesita que todos estén bien para poder estar bien él.
Con el tiempo aquello que comenzó como una forma de conexión puede convertirse en una carga.
El problema no es sentir. El problema aparece cuando no podemos distinguir qué parte de lo que sentimos realmente nos pertenece a nosotros.
Crecer también implica poder mirar nuestras emociones y preguntarnos: ¿esto que siento es propio o lo aprendí de mi madre?
A veces para poder vivir más livianos, no necesitamos dejar de sentir. Necesitamos soltar aquello que no es nuestro.
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