Sesión de Bioneuroemoción®
Bioneuroemoción®
Hace 5 años que trabajo utilizando el método de la Bioneuroemoción®, y es una gran herramienta que nos permitirá, de forma rápida y práctica, comprender el origen de las experiencias emocionales y los conflictos, sobre todo aportando recursos que te permitirá gestionar todo con mayor empoderamiento y responsabilidad.
Objetivos
• Propiciar el cambio de percepción sobre los conflictos que te generan estrés.
• Potenciar habilidades de gestión emocional con el fin de mejorar tu bienestar personal.
• Gestionar el impacto que las emociones tienen sobre tu salud.
• Comprender la influencia de la historia familiar en tus conflictos actuales y en tus relaciones interpersonales.
SESIÓN
Una sesión suele durar una hora y tiene como objetivo descubrir qué mecanismos inconscientes y emocionales están condicionando tu vida al día de hoy, y desde ahí, obtener un punto de vista diferente de tus conflictos.
Este cambio de perspectiva vendrá de comprender cómo tu historia personal y familiar está influenciando tus actuales emociones, pensamientos, decisiones y pensamientos.
Para lograr este objetivo recorreremos diferentes etapas de tu vida para encontrar su relación con tu conflicto actual, hasta llegar a encontrar información que te permita gestionar lo que te sucede de otra manera.
Antes de la sesión
Se puede trabajar sobre algún conflicto que tengas en la actualidad, algo que te limite, se te repita, te estrese, te afecte a nivel de salud o emocional.
No es necesario trabajar sobre los grandes conflictos de nuestra vida, sino sobre aquello que nos está afectando al día de hoy.
Es importante comprender que no es terapia, por lo que tienes que tomar una sesión solo cuando lo quieras o necesites.
Durante la sesión
La sesión consiste en una conversación enfocada en preguntas y respuestas, y deberás seguir el hilo de indagación que te propondré.
Es posible que en alguna fase de la sesión puedas sentir incomodidad. Se indagará en situaciones de estrés que de alguna manera u otra te afectan emocionalmente. La incomodidad es una condición necesaria y favorable para lograr el cambio de percepción.
Será un foco importante de trabajo que puedas tomar un papel más proactivo y responsable en la resolución de tus conflictos emocionales mediante acciones y decisiones más coherentes para contigo mismo.
Luego de la sesión
En muchas ocasiones, las personas salen de la sesión con una sensación de alivio y paz. Los problemas que antes veían incomprensibles e insalvables ahora, ahora pueden ser observados desde otro lugar, contando con otras posibilidades y entendiendo otras explicaciones que antes no veían.
En otros casos es posible sentir nuestro mundo interior un poco revuelto, caótico o confuso. Quizás incomodidad emocional o cierta tristeza. Los temas a tratar son profundos y se tocan partes de la estructura personal que llevan mucho tiempo ocultas.
Sentir esta incomodidad no es algo negativo. Al contrario, cuando nos sentimos así, normalmente es porque nos hemos dado cuenta de algo. Esto nos sitúa en una posición asertiva porque tenemos la información necesaria y entendemos cómo nos influye actualmente. Desde ese momento, tenemos la oportunidad y también la responsabilidad de decidir cómo queremos vivirlo.
Ejemplos reales
Aquí tienes un ejemplo real de una sesión de Bioneuroemoción® de Enric Corbera Institute para que puedas ver la dinámica.
Las temáticas que se pueden trabajar durante la sesión son muy variadas, se trata principalmente de comenzar la sesión con algo que nos genere cierto estrés en nuestra vida actual.
Algunos de sus mensajes
Características de la sesión de Bioneuroemoción®:
- Sesión privada e individual.
- Comprenderás la relación entre cuerpo, mente y emociones.
- La finalidad es encontrar nuevas soluciones, aumentar tus recursos personales y reducir el nivel de estrés.
- Identificarás las creencias limitantes y los bloqueos inconscientes que están influyendo en tu bienestar.
- Comprenderás la influencia de tu historia familiar en tu forma de relacionarte contigo mismo/a y con tu entorno.
- Potenciarás tus habilidades de gestión emocional con el fin de mejorar tu salud.
Luego de agendar la sesión te llegará un mail con la confirmación y el enlace de Zoom para acceder el día y la hora que seleccionaste. A su vez, si es la primera sesión que realizas conmigo, me conectaré para brindarte los datos de la forma de pago de tu preferencia.
Contacto
Alexis Espósito, certificado como acompañante en Bioneuroemoción® por Enric Corbera Institute, Barcelona.
Diplomado en Bioneuroemoción® 2019
Master en Bioneuroemoción® 2021
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