No sabemos qué es lo mejor para nosotros
La trillada y tan de moda palabra “soltar”.Vamos a llevarlo a una posible acción que nos va a permitir ser prácticos con este concepto: preferir en vez de querer. Hay una diferencia y una gran ventaja en “preferir” en vez de “querer”.Preferir es una elección que no implica apego.Preferir me da libertad, no me aferro.Si […]
Podemos encontrar detrás de cada cosa que hacemos o pensamos algo que nos limite o nos potencie
No estamos acostumbrados a comprender la importancia de una buena gestión emocional y darle el lugar dentro de la salud, como se merece.Y no hablo de cuando nos sucede cosas como perder un ser querido, una separación o cuando vivimos circunstancias traumáticas. Ahí sí solemos comprender la importancia de gestionar esas emociones que se producen, […]
Lo que nos mantiene atrapados es lo que luego nos libera
Más del 90% de lo que hacemos, decidimos, sentimos y vivimos nace desde nuestro inconsciente. Cuando no sabemos por qué reaccionamos como reaccionamos, por qué se nos presentan ciertas situaciones en nuestras vidas, o por qué nos molesta algo que nos molesta, es bueno saber que nuestro inconsciente tiene un factor fundamental en todo esto. […]
Nuestras interpretaciones son las que nos llevan a tener conflictos
Cuando nos molesta o nos afecta una situación, no son concretamente esos hechos que nos afectan, sino nuestra manera de interpretarlos. Parados desde la propia emoción que estamos viviendo, ya sea enojo, tristeza, ira, etc. es difícil poder entender que la situación realmente no es lo que estamos viendo. Mientras más pensamos sobre la situación […]