La casa desconocida
Estoy en la puerta de una casa desconocida, oscura, parecería abandonada, y tengo que tomar la decisión de entrar o irme. Ambas contienen riesgos. Si me voy pierdo lo que podría encontrar, dicen que hay algo secreto, algo que podría necesitar, vaya uno a saber. Si decido entrar el riesgo parece aún mayor, podría perderme […]
Dependencia emocional
La dependencia emocional es cuando depositamos nuestro bienestar emocional y felicidad en algo que está fuera nuestro. Puede ser desde cualquier tipo de relación hasta cosas materiales.
Emociones escondidas
Un hombre le manda un mensaje a su esposa para decirle que esta noche la invita a cenar a su restaurante favorito.Podemos decir que la intención es generar felicidad en ella y compartir un lindo momentos juntos, pero atrás de esa acción se esconder la intención de remediar una situación conflictiva que habían tenido el […]
La coherencia interna en lo que hacemos
Una parte del bienestar emocional trata de nuestra coherencia interna, y en muchos sentidos podemos o no ser coherentes con nosotros mismos. ¿Cuántas veces nos vemos haciendo algo pero queriendo otra cosa? Ahí mismo estamos siendo incoherentes. La incoherencia termina siendo una lucha interna y despierta muchos de nuestros conflicto. Dentro de esa coherencia interna […]
Nos vemos atraídos hacia aquellas experiencias que necesitamos vivir
Hoy pensaba sobre cómo, a lo largo de nuestra vida no solo vamos viviendo experiencias en base a decisiones que tomamos (acciones conscientes en nuestro pasado) sino que también, y más importante, nos vemos atraídos hacia otras experiencias, que no fueron producto de decisiones conscientes pero que resultan en situaciones que necesitamos transitar. Esas experiencias, […]
3 consejos para mejorar tu estado emocional
Te aseguro que siguiendo estos 3 consejos realmente puedes ver un cambio en tu bienestar emocional. 1- No justificar2- No evitar3- No potenciar 1- No creas lo que te dices de lo que sientes De manera inconsciente justificamos lo que sentimos como consecuencia de lo que nos sucede, causa-efecto. Por más convencido que estés: no te […]
Programas inconscientes: cómo detectarlos!
Las 3 principales claves para encontrar los programas inconscientes que pueden estar condicionando nuestra vida.
Mi caja de herramientas
Tengo que llamar al servicio técnico para realizar una reclamo porque hace 3 días estoy sin luz. Imagínense todo lo que esto implica. Me decido, llamo, cambio mi tono de voz a uno más alto, me muestro indignado y utilizo ciertas palabras para hacerme notar furioso. En ese momento utilicé un recurso que no suelo […]
Enfrentarnos a las crisis y a los cambios
Toda crisis implica un cambio, tanto de nuestra forma de pensar cómo de nuestra forma de actuar. Los cambios son algo que están siempre presentes y son parte de la vida. La adaptación a estos cambios debería ser natural, porque el cambio es natural, pero nuestra resistencia al cambio es la que nos termina generando […]
La forma en que nuestros hijos viven esta crisis
Todo lo que vemos en los otros habla de nosotros mismos, también esto sucede con nuestros hijos. Pero ¿hasta qué punto esto se manifiesta? y, ¿qué provecho podemos obtener para mejorar la gestión emocional en esta crisis? Cuando hablamos de esta situación que estamos viviendo, implica muchos cambios: distanciamiento social, suspender actividades, nuevas formas de […]