Los costos emocionales del Coronavirus
Claro que estamos frente a un desafío, a una crisis y como tal tenemos costos a pagar. Costos en vidas, en salud, económicos y también costos emocionales. Me parece importante en este momento lograr descubrir cómo y qué costos estamos teniendo a nivel emocional e intentar hacer algo con eso. A raíz de esta crisis […]
El aburrimiento en cuarentena
El aburrimiento es una emoción, un llamado a la acción, a despertar su opuesto que es la creatividad. Al no tener estímulos externos que te “ocupen” y entretengan, que es lo está pidiendo tu mente, te enfrentas a una situación de incomodidad. Pero este situación te da la chance de que encuentres cosas en vos […]
¿Con qué aspecto tuyo te enfrenta esta situación?
Aunque pueda parecer que en todo el mundo está sucediendo lo mismo y que a todos nos está afectando por igual, no es tan así. A todos nos “afecta” de distinta manera. Algunos sufren por no poder salir, otros disfrutan estar más tiempo en casa. A algunos les molesta el actuar de las autoridades o […]
¿Qué estás esperando que llegue?
Estamos continuamente depositando nuestra felicidad en algo que algún día podría llegar. Parte de nuestros pensamientos y de nuestra conciencia la mantenemos continuamente en el futuro. Es como si tuviéramos un pie acá y un pie allá, esperando que suceda algo que queremos y sobre todo esperando que eso que está por llegar nos dé […]
¿Qué te decís cuando las cosas no te salen cómo quieres?
Ya van varias veces que escucho sobre alguien que comenta que tiene el autoestima baja, me quedé pensando sobre esto y hasta qué punto logramos entender lo que significa. El autoestima, tenernos estima a nosotros mismos, implica atribuirnos valor, darnos cariño y afecto. Es un acto de nosotros con nosotros mismos, no está relacionado a […]
Nuestro inconsciente se expresa a través de nuestro cuerpo
Nuestro cuerpo se expresa y se comunica mucho más que nuestros pensamientos o nuestro lenguaje. Muchos aspectos que habitan en el inconsciente, que necesitan atención, terminan saliendo a luz en el plano físico para darnos avisos. Nuestros desequilibrios, aunque no seamos conscientes plenamente de ellos, hacen que nuestro cuerpo trate de encontrar una armonía donde […]
No sabemos qué es lo mejor para nosotros
La trillada y tan de moda palabra “soltar”.Vamos a llevarlo a una posible acción que nos va a permitir ser prácticos con este concepto: preferir en vez de querer. Hay una diferencia y una gran ventaja en “preferir” en vez de “querer”.Preferir es una elección que no implica apego.Preferir me da libertad, no me aferro.Si […]
Todas las experiencias que vivimos tienen que ver con nosotros
Cada experiencia que se nos va presentando solo nos está hablando de aspectos nuestros que tenemos que integrar, hacer propios, reconocer, comprender y aceptar. No vamos viviendo situaciones porque es lo que “nos tocó”, ni por “mala suerte”, ni porque los demás son “malos”, vamos viviendo justo lo que necesitamos en cada momento. ¿Para qué […]