Conflicto: posibilidad de encontrarnos con nosotros
Vivimos conflictos todo el tiempo. Claro que no siempre grandes conflictos, ni conflictos que generen una gran inestabilidad emocional en nosotros. Hay conflictos pequeños, cotidianos, como parte normal de la vida de cualquiera que entable relaciones, que trabaje, estudie o practique alguna actividad social. Siempre nos veremos inmersos en situaciones que requieran de un esfuerzo […]
Sentimientos y Emociones
Es muy importante diferenciar los sentimientos de las emociones, porque al reconocer cuál es cuál y cómo se manifiestan en nuestra vida, podremos mejorar notoriamente nuestra gestión emocional. Aunque suele ser algo que confundimos, un sentimiento y una emoción tienen sus diferencias, pero en la práctica las solemos experimentar conectadas. Las diferencias entre sentimientos y […]
Inmadurez emocional: hombres que no se despegan de sus madres
Toda relación entre padres e hijos son relaciones especiales, podríamos hablar de cada una por separado porque, aunque todas comparte generalidades, cada una contiene sus interesantes particularidades. Un vínculo madre-hijo que no logra desarrollarse de forma totalmente equilibrada, “saludable” o que no propicia el desarrollo individual del hijo, trae consigo una serie de dificultades en […]
Inmadurez emocional: mujeres con apego emocional hacia sus madres
Un vínculo madre-hija que no logra desarrollarse de forma totalmente equilibrada, “saludable” o que no propicia el desarrollo individual de la hija, trae consigo una serie de dificultades en la vida adulta que producen bloqueos sobre todo en la independencia. Intercambio de roles: cumplir un rol de madre de su madre. Cada rol tiene un sentido […]
Stutz — Documental dirigido por Jonah Hill
Se la recomiendo para quienes disfruten todo lo referente a la terapia, desarrollo personal, etc. Es una película/documental, pero sobre todo son una serie de conversaciones que tienen el actor Jonah Hill y su terapeuta. Quiero al menos mencionar algunos puntos que me parecen a destacar del documental y que nos invitan a reflexionar: Toca […]
Quien tiene que resolver los conflictos es el adulto, pero quien necesita sanar es el niño
Aquello que somos, que creemos, y hasta aquello que pensamos y decimos está determinado por la estructura familiar en la que vivimos los primeros años de nuestra vida. Cada niño es un fiel reflejo del ambiente emocional del sistema que forma parte, y sus dificultades, bloqueos y síntomas son respuestas al ambiente emocional que percibe […]
Los Padres: Relación, Influencia, Culpabilidad e Integración
La relación y la influencia que los padres en los hijos es determinante para el desarrollo emocional
Dejar de buscar para poder encontrar
¿Nunca te pasó de buscar algo que recordabas de una forma y color determinado y aunque lo tuvieras delante de tus ojos no lo podían ver porque resulta que era de otro color y otra forma? – A: “¿Dónde lo dejaste?”– B: “Ahí, en la mesa”– A: “Acá no veo nada, lo habrás dejado en […]
Cuando buscamos culpables nos perdemos la oportunidad de buscar aprendizajes
La culpabilidad y el victimismo son dos aspectos muy presentes dentro de los conflictos, sobre todo los que vivimos con otras personas. Todos en menor o en mayor medida utilizamos la culpabilidad como mecanismo por el cual, frente a un conflicto, colocamos la responsabilidad en algún otro sitio que no somos nosotros mismos, y ese […]
Diálogo Interior
Lo primero que vamos a hacer es comprender a nuestro diálogo interno como una voz que sucede en nuestras cabezas, que nos está acompañando todo el tiempo y en todo lugar. Rara vez podemos estar en silencio, más bien todo es una charla incesante. Una voz que habla y hasta se contesta. Hace comentarios, genera […]