Cómo enfrentar la resistencia al cambio en nuestras relaciones cercanas
Descubre cómo los cambios personales pueden afectar nuestras relaciones cercanas y aprende a gestionar la resistencia emocional de tus seres queridos mientras sigues tu propio camino de desarrollo personal.
Salud Mental: trabajar en los conflictos emocionales de nuestra vida.
La salud mental no es ausencia de enfermedades, sino trabajar en los conflictos emocionales de nuestra vida.
Querer que el otro cambie: una condena emocional
Querer que el otro cambie nos condena emocionalmente a nosotros mismos, pero también lo podemos usar para comprendernos.
Nuestros sentimientos generan un impacto invisible en los demás
Lo que sentimos no es solo nuestro. Lo transmitimos en nuestro entorno generando un impacto invisible con sus respectivos efectos.
Estar tranquilos con nuestras decisiones
El nivel de tranquilidad que podemos tener con nuestras decisiones está determinada por la coherencia interna que tenemos al momento de tomarlas.
Sentimiento de culpa: choque entre deseo y obligación
La culpa es un sentimiento castigo. Es un mecanismo por el cual aprendemos lo que ‘está bien’ y lo que ‘está mal’, lo que debemos y no debemos hacer. Enseñanzas originadas sobre todo durante nuestra infancia, y que nos acompañan el resto de nuestra vida en formato de creencias, pensamientos a los cuales etiquetamos como […]
Feliz crecimiento y evolución
El sentido que la navidad posee simboliza principalmente el nacimiento. Va más allá de la religión que cada uno tenga, este día esta presente en nuestra cultura de una forma muy significativa. Es algo que indudablemente nos rodea y abarca a todos. El nacimiento contiene dos elementos importantes, que suceden a la misma vez y […]
Ser casi feliz
No soy del todo feliz, soy casi feliz. Me falta algo para ser feliz por completo, algo que estoy esperando que llegue, y cuando llegue, ahí sí, ahí voy a ser feliz del todo. Parecería que siempre nos está faltando algo para sentirnos felices, como que estamos ahí, a un 80% o 90% de felicidad, […]
Somos todo potencial: no nos falta nada, nos sobra
Somos todo potencial, y nos cuesta creer eso. Creemos que nos falta algo, como si no estuviéramos completos. Y nos pasamos: Si pudiera… si tuviera… si haría… Y lamento decirte de que tienes todo, no te falta absolutamente nada, todo está en vos. Hay algo en lo que somos expertos y es en poner afuera […]
Cuidado en cómo piensas
Postergamos nuestro presente por estar poniendo nuestros pensamientos, nuestra atención y nuestra conciencia, en otro lugar, pasado o futuro, lo mismo da. Al poner nuestro foco de atención en otro momento, distinto a este instante, comenzamos a perdernos de lo que sí está sucediendo acá mismo, es como si tuviéramos un pie acá y otro […]